大雪，大风，气温骤降，严寒没有挡住锻炼的脚步。昨天去游泳，见到一位老太太，满脸皱纹，松弛的肌肉，换游泳衣时动作缓慢。有人惊讶地问她的年龄，工作，和谁一起生活等。老太太从容地回答，今年已是85岁，原来是从事研究工作的，工作很忙。2002年开始学游泳，然后就一直坚持。家里就自己一人生活，全部生活自理。老人说，：“我不让儿女来帮我，什么事情都要自己干，要不然很快就会痴呆的。”她还说：“你们从现在就开始锻炼，心脑血管病就不会找你们。”在场的人们都以钦佩的目光看着她。下水后，只见她一会儿蛙泳，一会儿自由泳，一会儿仰泳，虽说速度慢点，劈波斩浪的尽头可让你觉不出她的年龄。由此又想到我们舞蹈队也有一个老太太，今年已是77岁高龄，是个离休的老干部，高级工程师，每天挤公共汽车将近1个半小时到文化宫和我们一起跳舞，练形体。有的舞蹈连蹦带跳我们都觉得累，老太太和我们一样跳，表情还特美。从这两个老人的身上，我们看到了一种精神，一种心态。一种只要活着就要高质量，不给子女添麻烦的境界，尽情的享受生活带给人们的快乐和幸福！
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