接到远方亲人发来的邮件，关于哈佛大学心理学教授讲的“幸福感”的一堂课，据说改变了不少人的一生。我看了以后也颇受启发，转帖在这里，让我们都感受到幸福，幸福幸福开门啦！
我们来到这个世界上，到底追求的什么才是最重要的？
“幸福感”是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。人生与商业一样，也有盈利和亏损。具体地说：在看待自己的生命时，可以把负面情绪当做支出，把正面情绪当做收入，正面情绪多于负面情绪时，我们在幸福这一“至高财富”上就盈利了。
幸福应该是快乐与意义的结合。一个幸福的人，必须有一个明确的，可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受他的点点滴滴。
要学会接受自己，不要忽略自己所拥有的独特性，要摆脱“完美主义”，要“学会失败”。
教授给出几个小贴士：
1；遵从你内心的热情。
选择做对你有意义并且能让你快乐的事情，不要只是为了轻松而选择。或选择只是别人认为你应该做的事情。
2；学会失败。
成功没有快捷方式，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。
3；接受自己全然为人。
失望，烦乱，悲伤是人性的一部分，接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感，然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。
4；有规律的锻炼。
体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要三次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。
5；睡眠
虽然有时“熬通宵”是不可避免的，但每天7到9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。这样在醒着的时候，你会更有效率，更有创造力，也会更开心。
6；慷慨。
现在，你的钱包里可能没有太多的钱，你也没有太多的时间，但这并不意味着你无法帮助人。“给予”和“投资”是一件事的两个方面，当我们帮助别人的时候，我们也在帮助自己。当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。
7；勇敢。
勇敢并不是不恐惧，而是虽然心中恐惧，仍然向前。
8；表达感激。
生活中，不要把你的家人，朋友，健康，教育等这一切当做理所当然的，它们都是你回味无穷的礼物。记住他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。
每天或至少每周一次，你的“至高财富——幸福感”一定会不断上升！
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