手放开，心解脱
2011-05-13 14:53:05| 分类：
人生感悟
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我的研究心理学的朋友近日给我发来她的读书笔记，她以极大的热情学习心理学，和朋友们一起分享她的心得体会，这些积极的心理学会打开我们的心扉，让我们很好地了解自己，了解周边的人和事，从而调整自己，放松心情，让身心愉悦，生活幸福。一直都在讲：“人生没有过不去的火焰山，没有过不去的坎”也是这个道理。很多时候，换个角度，换个方法，一直困扰自己的事就会迎刃而解。 “如何让一杯混浊的水变清？答案是，停止搅拌，让它慢慢沉淀。
问题的解决不在问题之外，而是在我们自己那里。何不放开双手，让烦恼翩翩落下？何不放慢脚步，让幸福从容跟上？唯有心静如水，才能看清水底。放开双手，让烦恼落下，放慢脚步，让幸福跟上。”
“学会调整情绪，尽量往好处想。很多人遇到一些事情的时候，就急的像热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，把简单的事情复杂化，复杂的事情更复杂。其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄。”
“好心境是自己创造的。我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就唾手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因就是总想等待别人来改善自己的生活。不要指望改变别人，自己做生活的主人。”
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